কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা - ছোলার পুষ্টিগুণ

কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা – ছোলার পুষ্টিগুণ

কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা – ছোলার পুষ্টিগুণ ছোলা খাওয়ার উপকারিতা : ছোলা একটি ডালজাতীয় খাদ্যশস্য। এটি কার্ডিও’ভাসকুলার পুষ্টিতে ঠাসা। এটি ফাইবার এবং সিয়ামেও পূর্ণ। এটি আমিষের একটি উল্লেখযোগ্য উৎস।শুধু তাই নয় ছোলা ভিটামিন ও  প্রোটিন সমৃদ্ধ যা আমাদের কোলেস্টেরলের মাত্রা […]

কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা – ছোলার পুষ্টিগুণ Read More »